Gesunder Snack: Edamame

Zutaten

  • Edamame (tiefgefroren) so viel du essen magst
  • 2 Anis Sterne
  • 1 Lorbeer Blatt
  • 1 Stück Ingwer
  • 2 gehäufte TL grobes Meersaltz
    ( oder normales Salz)

Zubereitung

In kochendem Wasser kurz für ca. 2-3 Minuten kochen lassen, bis sie weich sind. Rausholen und mit kaltem Wasser übergießen, bis sie komplett ausgekühlt sind. 

Alles in einen Topf geben und Wasser hinzufügen, bis die Edamame komplett mit Wasser bedeckt sind. Zwischen 5-20 Minuten kochen lassen.

Edamame mit einem Sieb aus dem Wasser herausholen und servieren.

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Rezept Asiatischer Gurkensalat

Zutaten

  • 1 Packung Glasnudeln
  • 1 große Gurke
  • 1/4 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 1/2 TL Salz
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Sesamöl
  • 1 TL Zucker

    Optional:
  • 1 TL Chili Flocken

Zubereitung

Glasnudeln:

In kochendem Wasser kurz für ca. 2-3 Minuten kochen lassen, bis sie weich sind. Rausholen und mit kaltem Wasser übergießen, bis sie komplett ausgekühlt sind. 

Gurke und Zwiebel in Streifen schneiden. Frühlingszwiebel klein schneiden. Knoblauchzehe klein hacken. Alle restlichen Gewürze hinzugeben und die Glasnudeln unterrühren.

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